4 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (03/11/16): Ultraligero El Primer Palo Dani Blanco habla de la primera victoria de la nueva etapa de la selección española de balonmano.
3 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (02/11/16): Ultraligero - Diego Carrera El Primer Palo Dani Blanco habla con el atleta Diego Carrera.
1 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (01/11/16): Ultraligero - Carlota Ciganda El Primer Palo Hablamos con Carlota Ciganda, la mejor golfista española de la actualidad.
1 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (31/10/11): Ultraligero - Fernando Martín El Primer Palo Hablamos con Antonio Martín, hermano de Fernando Martín. Hace 30 años de su debut en la NBA.
28 de Octubre de 2016 El Primer Palo (27/10/16): Ultraligero - Lucas Eguibar El Primer Palo Sergio Valentín habla con un campeón del mundo en snowboard, Lucas Eguibar.
27 de Octubre de 2016 El Primer Palo (26/10/16): Ultraligero - Retro Running El Primer Palo Hablamos con Sandra Corcuera, única española que practica el retro running.
25 de Octubre de 2016 El Primer Palo (24/10/16): Ultraligero - Felipe Orts El Primer Palo Hablamos con Felipe Orts, bicampeón mundial de ciclocross.
21 de Octubre de 2016 El Primer Palo (20/10/16): Ultraligero - Eli Pinedo El Primer Palo Hablamos con Eli Pinedo que acaba de retirarse del balonmano.
20 de Octubre de 2016 El Primer Palo (29/10/16): Ultraligero - Rugby El Primer Palo Hablamos con el seleccionador del equipo femenino de Rugby. A punto de clasificarse para el mundial.
18 de Octubre de 2016 El Primer Palo (17/10/16): Ultraligero - Roberto Bautista El Primer Palo Entrevistamos a Roberto Bautista, finalista del Master 1000 de Shangai y número 13 del mundo.