"En el mejor día de la semana" hemos abordado el escalofrío como fenómeno físico y emocional, su impacto en la mente y su relación con el placer. Además, hemos reflexionado sobre cómo el pasado influye en nuestra percepción del presente y la importancia de resignificar recuerdos para afrontar el futuro con serenidad.
El escalofrío: una conexión entre el cuerpo, la mente y la emoción
En este programa hemos hablado sobre qué son los escalofríos, ese fenómeno que todos hemos sentido, pero que guarda complejidades que van más allá de lo físico. Nos ha contado Fernando Valladares que, en su definición más común, un escalofrío es una sensación de frío repentina acompañada de contracciones musculares. Sin embargo, también existe el escalofrío estético, una respuesta emocional que nos conecta profundamente con nuestras experiencias.
Según Valladares, "la manifestación de los pelos de punta, conocida como piloerección, y el leve estremecimiento que la acompaña son las partes más visibles del escalofrío". Hemos visto que este fenómeno relaja la amígdala, libera dopamina y combina placer con un leve nerviosismo, haciendo de él una experiencia única y universal.
Por otro lado, nos ha señalado que el equipo de Félix Schueller, del MIT, ha creado la Chills Database, una herramienta destinada a estudiar qué provoca escalofríos en contextos como música, películas y discursos. Este trabajo permite identificar aplicaciones prácticas, como el diagnóstico de trastornos emocionales, el avance en terapias centradas en la emoción y la investigación sobre diferencias culturales en la percepción de estímulos.
De esta forma, hemos analizado tanto su base científica como su valor en la vida diaria, reconociendo que los escalofríos son una muestra de la conexión única entre nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra mente.
La conexión entre el pasado y nuestra realidad actual
Con Javier Urra hemos reflexionado sobre cómo el pasado influye en nuestra percepción de la realidad y en nuestra forma de vivir el presente. Hemos explorado cómo los recuerdos, las emociones y nuestras experiencias previas se entrelazan con quiénes somos hoy.
Según Javier Urra, "los humanos vivimos profundamente conectados al pasado. Este vínculo no es opcional, ya que nuestras vivencias, nuestras relaciones y los lugares donde hemos estado moldean nuestra identidad".
Muchas personas se sienten atrapadas en recuerdos que condicionan su presente, mientras que otras encuentran en ellos la base para construir sus metas y esperanzas para el futuro. Urra ha explicado que "aunque el pasado no se puede cambiar, podemos resignificarlo para vivir plenamente el presente y afrontar el futuro con mayor serenidad".
Finalmente, hemos tratado sobre la importancia de aceptar la incertidumbre del mañana sin perder de vista que, como ha señalado Urra, "todo puede cambiar en un instante, y nuestra capacidad para adaptarnos es lo que nos hace humanos". Este enfoque nos invita a valorar cada momento, reconociendo que somos el resultado de todo lo que hemos vivido.
Escucha este programa en cualquier momento y lugar a través de los podcasts de Libertad Digital y esRadio. Descarga nuestra aplicación para iOs o Android, visita nuestra página web en esradio.fm, o encuéntranos en Apple Podcast, Spotify, Podimo, Amazon Music, Youtube o iVoox. ¡No olvides suscribirte!
Este capítulo puede contener información comercial de anunciantes y/o marcas colaboradoras que contribuyen a la creación y difusión de nuestros contenidos. Gracias por colaborar con nuestras marcas colaboradoras.