24 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (23/11/16): Ultraligero - Juanito El Primer Palo Sergio Valentín habla con Juanito, entrenador del Palma Futsal.
23 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (22/11/16): Ultraligero - Juan Ignacio Rodríguez El Primer Palo Hablamos con el deportista Juan Ignacio Rodríguez. Tira al arco y estuvo en los pasados Juegos Olímpicos de Río de Janeiro.
22 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (21/11/16): Ultraligero - Adrià Vera El Primer Palo Hablamos con Adrià Vera, gimnasta, que ha logrado medalla de plata en la Copa del Mundo este pasado fin de semana.
17 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (17/11/16): Ultraligero - Alhambra Nievas El Primer Palo Guillermo Dominguez habla con Alhambra Nievas, la mejor arbitra de rugby del mundo.
17 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (16/11/16): Ultraligero - Carolina Rodríguez El Primer Palo Sergio Valentín habla con una de las mejores gimnastas de España.
16 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (15/11/16): Ultraligero - Maider Unda El Primer Palo Sergio Valentín habla con Maider Unda, medallista olímpica en lucha libre que se retira.
15 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (14/11/16): Ultraligero - Ander Mirambell El Primer Palo Hablamos con Ander Mirambell tras su victoria en la prueba de Skeleton.
10 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (09/11/16): Ultraligero - Un entrenador español en Corea del Norte El Primer Palo Richi Gónzalez Dávila es un entrenador de baloncesto español que ha sido contratado en Corea del Norte.
8 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (08/11/16) : Ultraligero - Yolanda Matarranz El Primer Palo Daniel Blanco habla con Yolanda Matarranz, campeona de Europa de petanca por quinta vez en su carrera.
8 de Noviembre de 2016 El Primer Palo (07/11/16): Ultraligero - Fabio El Primer Palo Hablamos con el portero del Pozo Murcia, Fabio, tras la victoria en Liga ante el Inter Movistar.