Esta semana, en Vivir en positivo, la psicóloga Paloma Carrasco ha abordado la importancia de dormir bien, presentándolo como una necesidad básica y universal tan crucial y vital como alimentarse. También subraya que la falta de sueño puede acarrear graves problemas de salud, físicos y mentales, incluso la muerte en el caso más extremo.
La experta también ha desmentido el mito de que se puede recuperar el sueño perdido y subraya que el cuerpo necesita sus fases completas de descanso para evitar la "toxicidad cerebral".
Sobre Paloma Carrasco
Paloma Carrasco es psicóloga licenciada por la Universidad Complutense de Madrid y experta en terapia familiar sistémica. Cuenta con una amplia experiencia profesional y compagina su labor en consulta con la formación y la divulgación de la psicología. Además, imparte charlas y conferencias habitualmente en centros negocios, colegios y otras instituciones.
En la actualidad, ejerce su profesión en el Hospital Quirón Salud Sagrado Corazón de Sevilla. Para pedir consulta con Paloma Carrasco, pueden hacerlo a través de su página web palomacarrasco.com.
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