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La información de Galicia comienza de lunes a viernes con el repaso a las noticias más destacadas en horario de 6:54 a 7:00 y de 7:50 a 8:00 con las desconexiones de los servicios informativos que dirige y presenta Maite Garrido y Sandra Fares.

De lunes a viernes, de 12:06 a 14:00 Es la Mañana en Galicia. Los contenidos del programa son muy variados, dando especial importancia a las noticias más destacadas de Galicia, con entrevistas de actualidad e información. Además, el magacín cuenta con destacados tertulianos que analizan y debaten sobre temas de interés para los gallegos de la mano de Ignacio Balboa. Los espacios de gastronomía, salud, belleza, nutrición, turismo, ocio, entretenimiento, los temas sociales y la participación de especialistas en medicina, derecho o del mundo de la cultura nos invitan cada día a escuchar una radio que informa y entretiene. Dirige y presenta Maite Garrido.

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“Actúa con responsabilidad ambiental para contribuir a la recuperación”

Cumplir las recomendaciones de las autoridades nos ayudará a proteger nuestra propia salud y la de los demás

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Cumplir las recomendaciones de las autoridades nos ayudará a proteger nuestra propia salud y la de los demás
campaña Sogama “Actúa con responsabilidad ambiental para contribuir a la recuperación” | Sogama

La crisis sanitaria que estamos viviendo nos ha enseñado que la responsabilidad, tanto individual como colectiva, constituye una de las principales herramientas para hacer frente a la pandemia que tanto ha trastocado nuestras vidas desde todas las perspectivas. Cumplir a pies juntillas las recomendaciones de las autoridades nos ayudará a proteger nuestra propia salud y la de los demás, y a recuperar, más pronto que tarde, la tan ansiada normalidad.

Por su parte, gestionar los recursos de una forma responsable y consecuente, también contribuirá a preservar el entorno, nuestro bienestar y, por supuesto, la economía.

Compartimos pequeños gestos y buenas prácticas a aplicar en el ámbito familiar

EN LA COMPRA:

  • Revisa primero la despensa, la nevera y el congelador. No acumules artículos sin más. Presta atención a la fecha de caducidad y a la fecha de consumo preferente. Coloca delante, y en un lugar visible, los productos perecederos que deben ser consumidos antes. Mantén el orden, ya que resulta imprescindible para evitar el desperdicio.

  • Haz una lista de lo que verdaderamente necesitas y cíñete a ella. No sucumbas a la publicidad con la adquisición de cosas que no precisas. Analiza las ofertas. No es oro todo lo que reluce.

  • Evita los sobreenvasados. No compres residuos.

  • Los alimentos feos son igual de sabrosos y nutritivos que los guapos. Dales una oportunidad. Descartarlos por razones estéticas es una sinrazón.

  • Opta por productos de proximidad y de temporada. Su coste es menor, propicias una disminución de las emisiones de CO2 derivadas del transporte y, muy importante, contribuyes a la economía local.

  • Recuerda llevar el tradicional carrito de la compra o la bolsa reutilizable de casa. Descarta las bolsas plásticas de usar y tirar.

EN LOS DESPLAZAMIENTOS

  • ¿Puedes ir a tu destino caminando o en bicicleta? Ni lo pienses. No solo evitarás la contaminación, sino que harás ejercicio y mejorarás tu salud.

  • En trayectos largos, opta por el transporte público que, además, cuenta con una ventaja adicional: no tendrás que molestarte en buscar aparcamiento.

  • ¿Que no te queda más remedio que utilizar el vehículo particular? Pues aplica una conducción eficiente y compártelo.

EN EL HOGAR:

◊ El agua:

  • Ducharte en lugar de bañarte puede suponer un ahorro de más de 60 litros.

  • No dejes correr el agua sin más: cierra los grifos mientras te enjabonas en la ducha o lavas los dientes.

  • Coloca ahorradores de agua en los grifos, la ducha o en las cisternas del WC. Podrás disminuir hasta un 50% el consumo de agua.

  • Ojo con las fugas. Se estima que un grifo que gotea desperdicia unos 30 litros de agua al día.

  • El fregadero no es un vertedero. Retira los residuos más abundantes de platos, sartenes y ollas antes de lavarlos.

  • Pon a carga completa la lavadora y el lavavajillas. Cuando lo hagas a media carga, utiliza siempre los programas económicos.

  • El inodoro no es una papelera y los desperdicios que tires por ahí pueden provocar grandes problemas en las plantas depuradoras, ríos y océanos.

  • Separa los residuos en origen y deposita cada fracción en el contenedor correspondiente: amarillo, para envases de plástico, latas y briks; azul, para papel y cartón; iglú verde, para los envases de vidrio; verde genérico, para los desechos no reciclables. El reciclaje y, por tanto, sus beneficios, solo es posible con tu colaboración.

◊ La luz:

  • Abre las persianas durante las horas de sol para aprovechar el calor y ciérralas durante la noche para que no se pierda

  • Aprovecha al máximo la luz natural. Una buena forma es pintar las paredes de las casas de color claro, ya que reflejan más la luz y aumentan la luminosidad.

  • Mantén limpias las lámparas y las pantallas. Conseguirás incrementar la luminosidad, sin aumentar la potencia.

  • Utilizar bombillas LED para aquellas lámparas que estén encendidas más de 4 horas al día. Para el resto de luminarias, opta otro tipo de bombillas de bajo consumo. Si bien es cierto que son más caras que las tradicionales, consumen un 10% menos y duran 8 veces más.

  • El mantenimiento de los electrodomésticos es fundamental. Limpiar el serpentín o eliminar el hielo de la nevera constituyen gestos que reducen enormemente el consumo y alargan su duración.

  • Tiende la ropa y aprovecha las horas de sol en vez de abusar de la secadora.

  • No dejes los pilotos en "Stand By" (modo de espera) enchufados. Utilizando regletas de enchufes con interruptor, podrás ahorrar un coste innecesario en la factura eléctrica.

◊ La temperatura:

  • Procura aislar adecuadamente las paredes, techos, ventanas o tuberías. Analiza los puntos de pérdida: marcos de puertas y ventanas, huecos de las persianas.

  • Es importante que únicamente calentemos las habitaciones que se utilizan.

  • Utiliza la calefacción sólo cuando tengas frío. Si es individual, regula el termostato a 20º C para no sobrecalentar la casa.

  • En verano, la temperatura de confort se sitúa alrededor de los 25ºC. Todo grado de menos incrementa enormemente el consumo eléctrico.

◊ La cocina:

  • Congela los alimentos antes de que se estropeen.

  • Tapa las cacerolas durante la cocción y baja al mínimo el fuego una vez que comiencen a cocer.

  • Para comidas que deben estar más de una hora al horno, no necesitas precalentarlo.

  • Ajusta las raciones de los menús al número de comensales. Aprovecha las sobras de las comidas y elabora nuevas recetas gastronómicas.

EN TIEMPO DE OCIO

Existen muchos hobbies que puedes realizar de forma muy económica. Busca el que más se adapte a ti:

  • Practica algún deporte (ya sea salir a correr, hacer senderismo, montar en bicicleta, etc).

  • Incluye la lectura en tus hábitos. Además de potenciar la cultura, es un buen antídoto contra la rutina, ayuda a evadirse de la vida cotidiana y a reducir el estrés.

  • Fomenta la creatividad con materiales de desecho. Puedes fabricar objetos prácticos y de utilidad a partir de residuos. También obras de arte, elementos de decoración, etc. Las posibilidades son infinitas. Los residuos tienen un gran potencial y son una importante fuente de recursos.

  • Si se rompe algo, no lo tires. Intenta repararlo. Te sorprenderá todo lo que puedes llegar a hacer.

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