Muchas personas creen que sus vidas podrían mejorar si tuvieran más fuerza de voluntad.
Con una mayor fuerza de voluntad, una mayor disciplina y un mejor autocontrol, todos comeríamos de manera adecuada, haríamos ejercicio con regularidad, evitaríamos las drogas y el alcohol, ahorraríamos para la jubilación, no dejaríamos las cosas para más tarde y, en general, alcanzaríamos muchas metas. Pero si fuera tan fácil no tendríamos estos problemas.
Nuestra psicóloga de referencia, María Gallego, un día más nos ofrece consejos y recomendaciones para conseguir nuestros objetivos.
Nos ha explicado qué es la fuerza de voluntad y lo que se puede conseguir con ella. Lo importante que es el autocontrol para conseguir metas.
Siempre es un placer escucharla.
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