En esta jornada, la psicóloga Paloma Carrasco ha desgranado la relevancia fundamental que tienen los hábitos en la construcción de nuestra vida y bienestar. Hoy la sección de Vivir en Positivo ha versado sobre los buenos hábitos, que son aquellos patrones de comportamiento estables que se integran en nuestra normalidad de tal manera que no requieren un esfuerzo consciente para llevarse a cabo.
Durante la charla, se ha hecho hincapié en la existencia de hábitos en múltiples esferas: desde la física y alimentaria hasta la relacional y emocional. En el plano de las relaciones humanas, Carrasco ha advertido sobre el peligro de los hábitos prejuiciosos. Muchas veces, las personas desarrollamos la costumbre de juzgar rápidamente a los demás, cerrándonos a la posibilidad de conocerlos realmente. Frente a esto, ha propuesto cultivar el hábito de dar segundas oportunidades, ya que las primeras impresiones suelen ser incompletas o incluso erróneas al valorar al ser humano.
Sobre Paloma Carrasco
Paloma Carrasco es psicóloga licenciada por la Universidad Complutense de Madrid y experta en terapia familiar sistémica. Cuenta con una amplia experiencia profesional y compagina su labor en consulta con la formación y la divulgación de la psicología. Además, imparte charlas y conferencias habitualmente en centros negocios, colegios y otras instituciones.
En la actualidad, ejerce su profesión en el Hospital Quirón Salud Sagrado Corazón de Sevilla. Para pedir consulta con Paloma Carrasco, pueden hacerlo a través de su página web palomacarrasco.com.
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