Esta semana, la psicóloga Paloma Carrasco retoma su sección Vivir en positivo tras un breve periodo de ausencia. El espacio de hoy lo dedica al crecimiento personal y para ello, aborda el concepto de la inteligencia emocional, entendiéndola no solo como una herramienta psicológica, sino como la base fundamental para alcanzar una vida plena y equilibrada en un entorno cada vez más complejo.
Paloma Carrasco define la inteligencia emocional como el "conjunto de cualidades que permiten al individuo gestionar su mundo interior de manera efectiva". A diferencia de la inteligencia académica, la inteligencia emocional se centra en cómo nos tomamos las cosas que nos suceden. En una sociedad que a menudo prioriza los logros externos, Carrasco subraya la importancia de la autorregulación emocional para evitar el sufrimiento innecesario y potenciar el bienestar.
El eje central de la conversación se centra en que la felicidad depende mucho más de cómo somos que de lo que nos pasa. La actitud ante la vida se convierte así en el factor determinante para navegar tanto los momentos de éxito como las dificultades más severas.
Sobre Paloma Carrasco
Paloma Carrasco es psicóloga licenciada por la Universidad Complutense de Madrid y experta en terapia familiar sistémica. Cuenta con una amplia experiencia profesional y compagina su labor en consulta con la formación y la divulgación de la psicología. Además, imparte charlas y conferencias habitualmente en centros negocios, colegios y otras instituciones.
En la actualidad, ejerce su profesión en el Hospital Quirón Salud Sagrado Corazón de Sevilla. Para pedir consulta con Paloma Carrasco, pueden hacerlo a través de su página web palomacarrasco.com.
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