En una nueva edición del espacio Respira con Patricia, Patricia Morilla, instructora de yoga y mindfulness, nos sumerge en la relación intrínseca entre la estación primaveral y el bienestar personal. El tema central de la charla es la llegada de la primavera, un periodo de renacimiento natural que Patricia vincula directamente con el concepto yóguico del sankalpa. Un sankalpa se define como una intención profunda o una semilla que plantamos en nuestro interior al inicio de cada práctica. Según explica la experta, esta afirmación debe nacer siempre desde un estado de plenitud y no desde la carencia; no se trata de pedir lo que nos falta, sino de reconocer la abundancia que ya reside en nosotros, utilizando frases positivas como la armonía física y mental.
Sobre Patricia Morilla
Patricia Morilla es una sevillana titulada en Magisterio de Educación Primaria y Pedagogía Terapéutica. También es instructora de yoga y mindfulness además de escritora. Es autora del libro Gusanito Fernandito, un álbum ilustrado diseñado para trabajar la calma y relajación con los más pequeños, obra que fue el primer contacto entre Patricia y el programa.
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