Patricia Morilla, experta en yoga y mindfulness, ha introducido en la sección de este mes el concepto de Ahimsa, que significa "no violencia". Un principio que forma parte de los códigos éticos recogidos por Patánjali en los Yoga-Sutras, considerados una referencia fundamental para esta disciplina. Un concepto que tiene que ver con los pensamientos y el diálogo interior, también con las palabras y acciones hacia los demás, evitando el juicio y la agresividad verbal.
Sobre Patricia Morilla
Patricia Morilla es una sevillana titulada en Magisterio de Educación Primaria y Pedagogía Terapéutica. También es instructora de yoga y mindfulness además de escritora. Es autora del libro Gusanito Fernandito, un álbum ilustrado diseñado para trabajar la calma y relajación con los más pequeños, obra que fue el primer contacto entre Patricia y el programa.
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