En esta sección mensual de Respira con Patricia, liderado por Patricia Morilla, esta ocasión ha explorado los beneficios de la meditación. Con la participación de algunos oyentes a través de mensajes de texto y audio, Patricia ha hablado de la práctica de la meditación y los beneficios que aporta, tanto a nivel mental como físico. Durante la sección, ha hablado de cómo contribuye a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la memoria, y promover una mayor autoconciencia y control emocional.
Sobre Patricia Morilla
Patricia Morilla es una sevillana titulada en Magisterio de Educación Primaria y Pedagogía Terapéutica. También es instructora de yoga y mindfulness además de escritora. Es autora del libro Gusanito Fernandito, un álbum ilustrado diseñado para trabajar la calma y relajación con los más pequeños, obra que fue el primer contacto entre Patricia y el programa.
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