El miedo es una emoción innata en el ser humano. Todas las personas experimentamos esa sensación a lo largo de nuestra vida, sin embargo, en ocasiones, el miedo puede ser paralizante. Por esa razón, saber gestionarlo para evitar que no se convierta en un pensamiento limitante es fundamental para nuestra salud mental.
Según ha explicado este miércoles la psicóloga Paloma Carrasco, en su espacio de desarrollo personal “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla, “lo contrario del miedo es la confianza, en que la situación cambiará, a lo mejor no mejora en el sentido que queremos, pero cambiará".
“Una de las peores cosas que tiene el miedo es la preocupación anticipatoria, que nos amarga y nos disgusta mucho. Por eso, hay que aprender a aparcar esos miedos. La mejor arma es la confianza”, indica la psicóloga.
Paloma Carrasco
Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y experta en Terapia Familiar Sistémica. En la actualidad ejerce su profesión en el Hospital Quirón Salud Sagrado Corazón de Sevilla y ofrece también sesiones online. Pueden contactar con ella en el teléfono 954 93 76 76 (para consultas en el hospital) o en el correo electrónico contacto@palomacarrasco.com (para consultas privadas y online).
Más información en palomacarrasco.com.
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