Hoy hemos hablado de dos formas de fortaleza: aprender a crecer ante las dificultades y construir relaciones más sanas sin depender del reconocimiento de los demás.
Convertir las dificultades en impulso
En Palabras con Alma, Ana Olivares pone voz a una historia de Anthony de Mello sobre la capacidad de sobreponernos a las dificultades. Un burro cae a un pozo y, mientras recibe paladas de tierra, descubre la manera de salvarse: se sacude cada una y la utiliza para ganar altura.
No siempre podemos evitar los problemas, pero sí decidir qué hacemos con ellos. A veces, aquello que parece hundirnos puede convertirse en el apoyo que necesitamos para seguir avanzando.
Cuando ser visto se convierte en una necesidad
La búsqueda constante de atención puede tener su origen en una profunda inseguridad. María Jesús Álava Reyes ha explicado que depender del reconocimiento de los demás debilita la autonomía personal y dificulta construir relaciones sanas. Cuando toda la atención se concentra en ser valorado, escuchar y respetar al otro resulta más difícil.
El primer paso, señala la psicóloga, es preguntarse qué hay detrás de esa necesidad de notoriedad y trabajar la confianza propia. En muchos casos puede ser necesaria ayuda profesional. También el entorno tiene un papel importante: no alimentar continuamente esa demanda de atención puede favorecer la reflexión y abrir el camino hacia un cambio más profundo.
Escucha este programa en cualquier momento y lugar a través de los podcasts de Libertad Digital y esRadio. Descarga nuestra aplicación para iOs o Android, visita nuestra página web en esradio.fm, o encuéntranos en Apple Podcast, Spotify, Podimo, Amazon Music, Youtube o iVoox. ¡No olvides suscribirte!
Este capítulo puede contener información comercial de anunciantes y/o marcas colaboradoras que contribuyen a la creación y difusión de nuestros contenidos. Gracias por colaborar con nuestras marcas colaboradoras.