En "En el mejor día de la semana" hemos conocido la historia de superación de Irene Villa y su mensaje de perdón, y hemos reflexionado con Javier Urra sobre cómo renacer cambiando lo que nos hace daño, cuidando cuerpo y mente, y atreviéndonos a vivir con más conciencia y valentía.
Irene Villa: fuerza, perdón y una vida sin límites
Alfonso Manjavacas hace un retro de Irene Villa, nacida en Madrid, sufrió un atentado de ETA a los 12 años que le causó graves amputaciones. Lejos de rendirse, convirtió su dolor en impulso. Estudió tres carreras, se dedicó al periodismo y la escritura, y centró su mensaje en el perdón y la paz. Destacó también en esquí adaptado, demostrando que los límites son mentales. Con humor, fuerza y resiliencia, Irene ha construido una vida inspiradora, recordando que siempre se puede elegir cómo afrontar la adversidad.
La valentía de cambiar para vivir mejor
Hoy hemos reflexionado sobre el poder de renacer, un concepto que va más allá de empezar de nuevo: implica replantearnos nuestros objetivos y atrevernos a cambiar lo que no nos hace bien. Javier Urra nos ha invitado a pensar en esa posibilidad que todos tenemos de transformarnos, incluso después de haber atravesado situaciones difíciles.
Durante la conversación, nos ha contado que "hasta el último día el ser humano tiene esa esperanza de poder renacer" y ha planteado una pregunta clave: "Si volviera a nacer, ¿cambiaría algo?". También hemos abordado cómo identificar qué aspectos de nuestra vida necesitan un giro, reconociendo cuándo una relación, un trabajo o incluso una rutina ya no nos aportan.
A lo largo del programa, ha explicado que renacer también exige cuidar el cuerpo y la mente: haciendo ejercicio, supervisando nuestra salud, manteniendo una alimentación equilibrada y fijando objetivos. "El ser humano necesita supervisar sus propios niveles físicos, emocionales, psíquicos", ha señalado.
Para cerrar, hemos comprobado que este proceso comienza mirando hacia dentro. "Ponte ante el espejo", ha dicho Urra, y pregúntate si el problema está fuera o en ti. Solo así podrás dar el primer paso hacia un cambio real y duradero.
Escucha este programa en cualquier momento y lugar a través de los podcasts de Libertad Digital y esRadio. Descarga nuestra aplicación para iOs o Android, visita nuestra página web en esradio.fm, o encuéntranos en Apple Podcast, Spotify, Podimo, Amazon Music, Youtube o iVoox. ¡No olvides suscribirte!
Este capítulo puede contener información comercial de anunciantes y/o marcas colaboradoras que contribuyen a la creación y difusión de nuestros contenidos. Gracias por colaborar con nuestras marcas colaboradoras.