"Los gallegos en general no dormimos lo suficiente" ; así de tajante contestaba María Torres, la jefa de sección del servicio de neumolo-gía del Hospital Álvaro Cunqueiro (Vigo) a la pregunta de si dormi-mos lo suficiente.
Cada 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño y por ello quisimos hablar con una doctora que sabe mucho sobre los trastor-nos del sueño. Torres asegura que es muy frecuente por ejemplo la apnea del sueño. Nos cuenta que "tenemos más de 10.000 pacien-tes en tratamiento por trastornos del sueño en el área de Vigo".
Aconseja una serie de medidas higiénico-dietéticas para mejorar la calidad del sueño; como no fumar, hacer deporte por la mañana o cenas no copiosas.
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