Las rutinas son necesarias para adquirir buenos hábitos antes de dormir.
- El baño relaja a los pequeños de la casa
- Acompañarle a la habitación
- Leer un cuento con ellos
- Hablar con tranquilidad ...
Importante también preparar la habitación para que sea un lugar agradable.
- Temperatura adecuada
- Luz agradable y tenue...
Casilda Esquete ha enfatizado, en la importancia de la tranquilidad que emane, la persona que acompaña al niño a la habitación “el nerviosismo se transmite”.
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