En "El mejor día de la semana" hemos abordamos dos temas clave: el PSA y su relación con el cáncer de próstata, destacando la importancia de su monitoreo para una detección temprana; y reflexionamos sobre la crítica y la autocrítica como herramientas esenciales para el crecimiento personal, siempre desde la humildad y el equilibrio emocional.
Lo que debes saber sobre el PSA y el cáncer de próstata
En la entrevista de hoy hemos hablado sobre el PSA (antígeno específico de la próstata) y su relevancia para la salud masculina. Este marcador, producido por las células normales y malignas de la próstata, tiene una función clave en mantener el semen en estado líquido, pero también puede ser un indicador de posibles problemas de salud.
El Dr. Darío Fernández, ha afirmado que "la probabilidad de tener un cáncer de próstata aumenta según la cantidad de PSA, pero hay que considerar otros datos clínicos y la edad del paciente". Nos ha explicado que un nivel superior a 4 ng/ml puede ser sospechoso, aunque también influyen factores como infecciones, tactos rectales recientes o ejercicio intenso.
Las recomendaciones varían según la edad y los antecedentes familiares. Fernández ha explicado que "los hombres con un familiar de primer grado con cáncer de próstata deben hacerse pruebas antes de los 50 años". Además, ha destacado la importancia de observar los cambios en los niveles de PSA con el tiempo y combinar estas pruebas con síntomas clínicos para un diagnóstico más preciso.
De este modo, hemos tratado no sólo las causas que pueden elevar el PSA, sino también los protocolos recomendados para su seguimiento. Para el Dr. Darío Fernández, "un PSA elevado no significa necesariamente cáncer, pero su observación permite actuar a tiempo en caso de riesgo".
La importancia de la crítica y la autocrítica
Hemos reflexionado sobre el papel esencial de la crítica y la autocrítica en el desarrollo personal. Estas herramientas no sólo permiten identificar áreas de mejora, sino también fomentar la coherencia y el equilibrio en nuestras acciones diarias.
Según Javier Urra, "necesitamos la crítica, sí, y también un baño de humildad, pero sin llegar a flagelarnos. Es vital mantener un equilibrio". Nos ha contado que la autocrítica debe enfocarse en mejorar aspectos concretos, como analizar si hemos actuado correctamente o si debemos corregir algo que hayamos dicho o hecho.
Hemos comprobado que también es fundamental valorar de quién proviene la crítica. Urra ha explicado que "hay personas que critican por envidia, pero también amigos que, desde el cariño, ofrecen observaciones que pueden ser de gran utilidad". En estos casos, aceptar dichas críticas puede ayudarnos a crecer.
Hay que ser no sólo receptivos a las opiniones de los demás, sino también trabajar la humildad y la flexibilidad. Como ha indicado Urra, "la capacidad de adaptación es esencial para el ser humano", subrayando la necesidad de una actitud abierta y reflexiva en nuestra vida diaria.
Escucha este programa en cualquier momento y lugar a través de los podcasts de Libertad Digital y esRadio. Descarga nuestra aplicación para iOs o Android, visita nuestra página web en esradio.fm, o encuéntranos en Apple Podcast, Spotify, Podimo, Amazon Music, Youtube o iVoox. ¡No olvides suscribirte!
Este capítulo puede contener información comercial de anunciantes y/o marcas colaboradoras que contribuyen a la creación y difusión de nuestros contenidos. Gracias por colaborar con nuestras marcas colaboradoras.