En nuestro programa de hoy dos temas profundamente conectados: Primero, cómo la interpretación de Ana Olivares de un poema de José Saramago nos invita a redefinir nuestra percepción de la edad, centrándonos en la riqueza de nuestras experiencias y deseos. Luego, de la mano de Javier Urra, hemos abordado la preparación integral para la jubilación, destacando la importancia de mantener un espíritu joven y activo en esta nueva etapa de la vida.
¿Qué cuantos años tengo? Ana Olivares pone voz a Saramago.
Ana Olivares pone voz a un poema de José Saramago que desafía la importancia convencional asignada a la edad, enfatizando la relevancia de las experiencias, deseos y convicciones personales. Refleja la idea de que la edad es más un estado del espíritu que una cifra, destacando el valor de la sabiduría, la libertad y el aprendizaje continuo. Es una invitación a vivir con autenticidad, despojándose del miedo y abrazando tanto los éxitos como los fracasos como parte integral del crecimiento personal.
Dice, entre otras cosas:
"Tengo los años necesarios para perder ya el miedo
y hacer lo que quiero y siento!
Qué importa cuántos años tengo.
o cuántos espero, si con los años que tengo,
¡aprendí a querer lo necesario y a tomar, sólo lo bueno!"
Preparación integral para la jubilación: Consejos de Javier Urra
Hoy en "El mejor día de la semana", te hemos ofrecido herramientas esenciales para prepararte de manera integral para la jubilación, abarcando aspectos físicos, emocionales y mentales.
Javier Urra, con su conocimiento profundo en psicología y bienestar, nos ha acompañado para desentrañar este importante capítulo de la vida. Primero, hemos abordado el error más común en la preparación emocional para la jubilación: subestimar la importancia de mantener un propósito y vínculos sociales activos. Urra ha enfatizado la necesidad de construir un plan de vida que incluya actividades significativas y relaciones enriquecedoras.
En segundo lugar, hemos discutido el riesgo del aislamiento social en la jubilación. Urra ha sugerido mantenerse activo en la comunidad y explorar nuevos intereses para evitar la soledad. La interacción social regular es clave para mantener una salud mental equilibrada.
Finalmente, Urra nos ha guiado en cómo establecer nuevas metas personales que aporten sentido y dirección. Ha recomendado identificar pasiones olvidadas o explorar nuevas áreas de interés. Establecer metas alcanzables y medibles contribuye a un sentido de logro y satisfacción.
Javier Urra nos ha dejado con un mensaje claro: la jubilación no es sólo un final, sino un nuevo comienzo lleno de posibilidades. Es el momento de reinventarse y disfrutar de la vida con una nueva perspectiva.
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