Muchas personas creen que sus vidas podrían mejorar si tuvieran maerza de voluntad.
Con una mayor fuerza de voluntad, una mayor disciplina y un mejor autocontrol, todos comeríamos de manera adecuada, haríamos ejercicio con regularidad, evitaríamos las drogas y el alcohol, ahorrari para la jubilacioo dejari las cosas para marde y, en general, alcanzari muchas metas.
Tomemos como ejemplo los resultados de la encuesta Stress in America de la Asociación Americana de PsicologiPA, en ingleencuesta de referencia al hablar de este tema:
La encuesta preguntaba, entre otros tópicos, sobre la capacidad de los participantes para hacer cambios saludables en su estilo de vida … y los encuestados frecuentemente respondieron que la falta de voluntad era su principal motivo para no llevar a cabo estos cambios.
Teniendo en cuenta la importancia de una voluntad fortalecida, hoy vamos a hablar en nuestro espacio de psicología de aspectos relacionados con la fuerza de voluntad:
- Si esta se puede entrenar, por ejemplo,
- Y de claves para mejorarla.
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