Últimos audios emitidos por esRadio, incluyendo los de los programas de Federico Jiménez Losantos, Carlos Cuesta, Manuel Llamas y Luis Herrero https://esradio.libertaddigital.com/ es-ES Mon, 30 Mar 2026 22:28:49 +0200 https://s1.staticld.com//fotos/noticias/esradio-logo-definitivo.jpg https://esradio.libertaddigital.com/ Últimos audios emitidos por esRadio, incluyendo los de los programas de Federico Jiménez Losantos, Carlos Cuesta, Manuel Llamas y Luis Herrero esRadio podcastenld@libertaddigital.com esRadio no 7382291 https://esradio.libertaddigital.com/la-noche-de-cuesta/la-tertulia/2026-03-30/tertulia-de-cuesta-de-la-nueva-denuncia-a-zapatero-y-la-corrupcion-del-gobierno-a-los-viajes-de-sanchez-7382291/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 22:28:49 +0200 Carlos Cuesta analiza con Teresa Gómez y Juan Pablo Polvorinos la entrevista a Ábalos y las predicciones para las elecciones andaluzas. 01:27:01 carlos cuesta, jose luis rodriguez zapatero, jose manuel abalos, Juan Pablo Polvorinos, pedro sanchez, Teresa Gómez 7382290 https://esradio.libertaddigital.com/la-noche-de-cuesta/entrevistas-de-la-noche-de-cuesta/2026-03-30/es-ineptitud-un-experto-explica-las-claves-de-la-actuacion-de-corredor-tras-el-apagon-7382290/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 22:21:19 +0200 Juan Franco, ingeniero industrial, le explica a Carlos Cuesta lo que hay detrás del apagón, casi un año después. Juan Franco, ingeniero industrial, ha estado en La Noche de Cuesta de esRadio para explicar lo que hay detrás del apagón, casi un año después y con los audios recientes filtrados que dejan en mal lugar al Gobierno de Pedro Sánchez. "Tienen mucho que ocultar. Ten en cuenta que la CNMC, el Ministerio de Transición Ecológica y Red Eléctrica tienen mucho que tapar, porque son señalados directamente por el informe de expertos. Dicen que tienen un carajal que nadie se aclara, que hay muchas dudas, que no lo entienden, que van tarde, que está muy regulado y que lo lógico sería que diera un funcionamiento mucho más ágil", ha explicado el ingeniero. "Hay muchos problemas. Un problema de ellos es que Red Eléctrica no conoce la red eléctrica porque pasa una cosa: la red eléctrica es un mapa de líneas, centrales y consumidores, pero hay algo que no se ve, que es la dinámica. La dinámica tiene polos que se llaman autovalores, que indican la frecuencia de oscilación, y a la vez todo el control distribuido". "Y otra cosa que dice el informe es que hay que estudiarlo. Porque el sistema se ha demostrado, ante cualquier mínima variación tiende a oscilar mucho y no existe la amortiguación necesaria. Precisamente es lo que pasó: la tensión osciló porque no hay amortiguadores, porque no se conocen los modos de oscilación dependiendo de qué es lo que hay. Y además la central solar, y no solo la central solar, sino las conexiones, por ejemplo con Francia, que se hacen con corriente continua y hay inversores, tienen un grave problema y es la gestión de la corriente reactiva. Es decir, las centrales solares no solo no la gestionan, sino que la perturban, pero eso es por ley", ha explicado Juan Franco. "Es que es increíble. Y la pena es que los políticos no se lean el informe". "Es que no hace falta conectar gas. Lo que hace falta es poner máquinas síncronas que no tienen que estar conectadas a ningún generador. Y poner el famoso StatCom, que es un sistema que lo que hace es que cualquier necesidad que haya de energía reactiva la suministra al instante. Entonces, no hace falta meter gas. Lo que hace falta es poner los elementos necesarios para que la red sea estable. Nada más", ha añadido el ingeniero. "Es ineptitud. Estas máquinas no son caras. Es que cuando desmantelan las térmicas, lo que hay que hacer es dejar los generadores. Eso es como un motor también, es una máquina síncrona. Entonces empieza a dar vueltas, genera toda la corriente reactiva, que no necesita consumo adicional. O sea, no necesita una térmica detrás ni nada. Y eso te genera la potencia reactiva que necesitas, te da la inercia que necesitas y tienes todo lo necesario en las redes. Es que no tiene por qué ser inestable, es que lo han hecho fatal", ha criticado Juan Franco. "Lo que no entiendo es por qué no están cambiando la red eléctrica. Sé que hay inversiones previstas, que tenían que haberse hecho hace 10 años, pero no sé cuándo las harán y hasta que no las hagan vamos a estar igual que ahora, metiendo gas", ha concluido Juan Franco. 07:51 NCED4, red electrica españa 7382286 https://esradio.libertaddigital.com/la-noche-de-cuesta/entrevistas-de-la-noche-de-cuesta/2026-03-30/un-experto-desmonta-el-optimismo-del-psoe-en-las-elecciones-andaluzas-puede-ser-un-tortazo-historico-7382286/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 21:54:37 +0200 Carlos Cuesta entrevista al especialista de Demoscopia y Servicios Arcadio Mateo sobre las encuestas para las elecciones de Andalucía del 17 de mayo. Arcadio Mateo, experto demográfico, ha estado en La Noche de Cuesta de esRadio para analizar las últimas encuestas que auguran un mal resultado para el PSOE de María Jesús Montero en Andalucía con un PP y Vox que suman mayoría absolutísima. "Con el modelo matemático que tenemos detrás nos lleva a que en cinco de las ocho provincias el último escaño se está jugando por menos del 0,5%, o sea que ahí va a haber cuatro o cinco muy apretadas, con lo cual ahora mismo no podemos afinar un poco en cuanto al número de diputados. Es verdad que hay un consenso en todas las que publicamos nosotros la semana pasada, en cualquier diario, de que el PP o está en la mayoría absoluta muy justita o le puede faltar uno, con lo cual es bastante probable que tenga mayoría absoluta. El PSOE está para pegarse un tortazo histórico", ha empezado diciendo Arcadio Mateo. "Ya tuvo este resultado en su historia hace cuatro años, si recuerdas, con Juan Espadas, pero es que la señora exministra de Hacienda se lo ha ganado a pulso. Y yo sigo insistiendo en que vamos a ver si llega al dígito del 2, porque ahora mismo está en su primera semana y media en un 21 o un 22", ha explicado el experto demoscópico. "Vox es verdad que parece que se ha estancado, puede estar en torno al 15, 16, 17%. Hay que recordar siempre la foto de hace cuatro años, que estaban en el 13,5, pero sí parece que desde hace una semana, tanto lo que estamos viendo de Andalucía como a nivel de expectativa de las elecciones generales, ha empezado un poquito a bajar". "En los análisis que tenemos es por dos hechos, sobre todo. Es la falta de llegar a un acuerdo en Extremadura, ahora se ha apuntado Aragón. Eso le está penalizando y es muy fácil de entender. Hay un 2 o 3% del electorado que está dudando entre votar Vox y PP. Tiene ganas de que sumen, se pongan de acuerdo. Ahora mismo la imagen que está quedando, yo personalmente creo que es así, es que quien está poniendo más trabas a esa formación de gobierno y a llegar a acuerdos es más Vox que el PP". "Con lo cual esa parte del electorado está alejándose de Vox, entonces creo que eso le está restando a lo mejor un punto, unas décimas, nada terrible pero significativo. Y luego todos estos líos internos que tiene últimamente tampoco le vienen bien, como no le vienen bien a ningún partido". "Dicho todo esto, va a subir y va a tener un resultado, está en un 15-16, bastante digno, porque claro, con un PP que ya lo vamos a hacer unos días, en un 43-44 escaños, es que suman un 60%, que yo creo que a veces no somos conscientes. Si alguien nos dice hace nada que vamos a tener a la derecha sumando en torno a un 62% en Andalucía, no se lo cree nadie". "Porque insisto en uno de mis temas, y no tengo nada contra este señor, es que el señor Alvise Pérez está en torno al 2%, que no va a sacar nada. Evidentemente, un voto de izquierda no es este señor ni la gente que lo vota". "Tenemos a la derecha sumando un 62% aproximadamente en Andalucía. Claro, con el PP en un 43, para Vox no queda mucho espacio, entonces no va a llegar al 20, pero va a tener un resultado muy digno, probablemente en el 16-17%". "Lo importante es que entre los dos suman no mayoría absoluta, sino mayoría absolutísima en Andalucía y a nivel del conjunto de España. Hemos hablado alguna vez de la posibilidad de estar cerca de 210 en el Congreso de los Diputados, con lo que eso significa", ha añadido. "Y luego nos queda la extrema izquierda a la izquierda de la izquierda extrema, porque es lo que tenemos en España. Pues esto más o menos se mantiene en las dos listas que van a ir, y no son relevantes. No suben, en otros sitios han subido, pero aquí más o menos se mantienen como hace cuatro años. Tampoco hacen grandes méritos para nada, porque al final no dejan de ser un poco los mamporreros de Pedro Sánchez, y la gente tampoco tiene mucho donde elegir", ha explicado Arcadio Mateo. 09:08 Arcadio Mateo, carlos cuesta, Demoscopia y Servicios, elecciones andaluzas 2015, NCED4, psoe 7382282 https://esradio.libertaddigital.com/la-noche-de-cuesta/el-dia-en-15-minutos/2026-03-30/de-la-respuesta-de-eeuu-a-espana-a-la-denuncia-a-zapatero-ante-la-agencia-tributaria-7382282/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 20:59:19 +0200 Carlos Cuesta y Ricardo González Mangas analizan toda la actualidad informativa de la jornada. 19:07 15, aeat, denuncia, día, eeuu, españa, estados unidos, minutos, respuesta, zapatero 7382278 https://esradio.libertaddigital.com/la-noche-de-cuesta/el-editorial-de-carlos-cuesta/2026-03-30/asi-son-los-tres-vicepresidentes-supuestamente-tecnicos-del-gobierno-de-espana-7382278/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 20:41:20 +0200 Carlos Cuesta repasa la trayectoria y las declaraciones de Carlos Cuerpo, Sara Aagesen y el recién nombrado ministro de Hacienda, Arcadi España. 22:21 aguantar, carlos cuesta, editorial, españoles, gobierno, supuestamente, técnicos, tres, vicepresidentes 7382386 https://esradio.libertaddigital.com/es-salud/2026-03-30/obesidad-7382386/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 19:30:00 +0200 Jaume Segalés y los responsables de Mundo Natural hablan del estrés. 25:37 Estrés, Jaume Segalés, Mundo Natural 7382259 https://esradio.libertaddigital.com/en-casa-de-herrero/tertulia-de-luis-herrero/2026-03-30/tertulia-de-herrero-el-psoe-anuncia-una-cumbre-global-de-la-izquierda-en-barcelona-7382259/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 19:07:23 +0200 Esmeralda Ruiz analiza junto a Cristina de la Hoz, Laura Fábregas y Raúl Vilas la estrategia del PSOE. 43:52 barcelona, Cristina de la Hoz, Esmeralda Ruiz, laura fa, psoe, Raúl Vilas 7382238 https://esradio.libertaddigital.com/fonoteca/2026-03-30/boletin-de-las-18-00-7382238/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 18:22:13 +0200 Verónica Jorro resume toda la actualidad. 04:21 7382237 https://esradio.libertaddigital.com/en-casa-de-herrero/tertulia-economica/2026-03-30/arcadi-espana-sustituye-a-montero-como-ministro-de-hacienda-7382237/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 18:22:06 +0200 Esmeralda Ruiz analiza con Javier Santacruz y Beatriz García el perfil del nuevo ministro. 27:55 arcadi españa, Beatriz García, Esmeralda Ruiz, Javier Santacruz, Ministerio de Hacienda 7382236 https://esradio.libertaddigital.com/en-casa-de-herrero/el-jardin-de-las-delicias/2026-03-30/malquerida-7382236/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 18:21:34 +0200 Esmeralda Ruiz y Ayanta Barilli hablan de la obra del Teatro Español de Madrid. 20:23 Ayanta Barilli, Esmeralda Ruiz, madrid, teatro español 7382220 https://esradio.libertaddigital.com/fonoteca/2026-03-30/boletin-de-las-17-00-7382220/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 17:31:48 +0200 Verónica Jorro resume toda la actualidad. 03:30 7382219 https://esradio.libertaddigital.com/en-casa-de-herrero/las-noticias-de-herrero/2026-03-30/la-guerra-encarece-la-semana-santa-el-arte-sacro-sufre-la-subida-del-oro-y-la-plata-7382219/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 17:31:43 +0200 Esmeralda Ruiz entrevista a Francisco Carrera Iglesias, presidente de la Asociación Gremial Arte Sacro Sevilla. 26:45 Asociación Gremial Arte Sacro Sevilla, carlos herrera, Esmeralda Ruiz, Francisco Carrera Iglesias, guerra de iran, semana santa 7382218 https://esradio.libertaddigital.com/en-casa-de-herrero/editorial-de-luis-herrero/2026-03-30/editorial-esmeralda-ruiz-cuerpo-no-descarta-ampliar-las-medidas-anticrisis-por-la-guerra-en-iran-7382218/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 17:30:09 +0200 Esmeralda Ruiz analiza las palabras del ministro de Economía y vicepresidente primero del Gobierno. 32:00 carlos cuerpo, Esmeralda Ruiz, Gobierno de España, guerra de iran 7382186 https://esradio.libertaddigital.com/futbol-es-radio/2026-03-30/por-que-no-quieren-tantos-madridistas-a-rodri-hernandez-7382186/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 16:29:55 +0200 Tertulia presentada por Sergio Valentín. Hoy, con Isidoro San José, Alfredo Somoza y Jaime Ugarte. 49:26 kylian mbappe, mundial de futbol, real madrid, rodri hernandez, seleccion española de futbol, vinicius jr 7382166 https://esradio.libertaddigital.com/galicia/2026-03-30/es-la-manana-en-galicia-30-de-marzo-de-2026-7382166/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 16:02:02 +0200 Magacín de Galicia: hoy, José Ángel Lorenzo, secretario general del Clúster del Granito, tertulia con Vicente Perles y Susana López Abella y más 01:54:04 Clúster del Granito, galicia, José Ángel Lorenzo, Susana López Abella, Vicente Perles 7382165 https://esradio.libertaddigital.com/galicia/2026-03-30/entrevista-a-jose-angel-lorenzo-7382165/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 16:01:49 +0200 "El granito es un material agradecido; envejece muy bien" Galicia es la región de España líder en la piedra natural y esto hay que decirlo alto y con seguridad. Así lo ha querido transmitir el secretario general del Clúster del Granito, José Ángel Lorenzo, en nuestros micrófonos; nos ha hablado de la segunda edición de la feria Stonegal 2026, evento internacional de la piedra natural que se celebrará del 17 al 19 de junio de 2026 en el Instituto Ferial de Vigo (Ifevi). Esta segunda edición se posiciona como un encuentro líder centrado en la innovación, el networking y la sostenibilidad de la piedra, con la previsión de reunir a cerca de 150 expositores. La feria busca consolidarse como un punto de encuentro internacional, tras el éxito de su primera edición, para arquitectos, fabricantes y empresas de construcción. 19:43 Clúster del Granito, galicia, ifevi, José Ángel Lorenzo, Stonegal 2026, vigo 7382164 https://esradio.libertaddigital.com/galicia/2026-03-30/entrevista-a-maria-gallego-7382164/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 16:01:44 +0200 Entender el TDAH en adultos para convivir mejor (Parte II) "Yo no tengo TDAH... pero convivo con alguien que sí, y a veces no sé cómo hacerlo mejor". Porque al final no es solo un tema de atención. No son solo despistes u otros problemas asociados a la sintomatología nuclear del TDAH. Es el día a día. Es la casa, los horarios, el trabajo, los amigos, la pareja, los planes... cosas que se dicen y luego no pasan, mensajes que se quedan sin responder, conversaciones que se cruzan. 09:58 alzheimer, María Gallego 7382160 https://esradio.libertaddigital.com/fonoteca/2026-03-30/boletin-de-las-15-00-7382160/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 15:00:00 +0200 Juan Pablo Polvorinos resume toda la actualidad. 03:28 7382161 https://esradio.libertaddigital.com/es-noticia/2026-03-30/la-guerra-sigue-en-iran-7382161/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 14:57:00 +0200 Juan Pablo Polvorinos analiza y comenta toda la actualidad nacional e internacional. 58:33 donald trump, guerra de iran 7382124 https://esradio.libertaddigital.com/madrid-es-noticia/2026-03-30/el-pp-reclama-deflactar-el-irpf-para-los-afectados-por-la-subida-de-las-hipotecas-7382124/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 14:30:37 +0200 Gonzalo Heredero repasa la actualidad madrileña. 29:59 ayuntamiento madrid, Gonzalo Heredero, hipoteca, irpf, partido popular 7382119 https://esradio.libertaddigital.com/es-noticia/editorial-de-es-noticia/2026-03-30/editorial-de-juan-pablo-montero-se-asoma-a-la-catastrofe-7382119/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 14:23:43 +0200 Juan Pablo Polvorinos analiza las perspectivas electorales de María Jesús Montero en Andalucía de cara a las elecciones del 17 de mayo. 08:24 arcadi españa, carlos cuerpo, elma saiz, luis planas, maria jesus montero, pedro sanchez 7381992 https://esradio.libertaddigital.com/sevilla/2026-03-30/como-pueden-prevenir-los-costaleros-las-lesiones-de-espalda-7381992/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 14:02:00 +0200 Hablamos con el doctor José María López-Puerta González, jefe de la Unidad de Columna del Hospital Virgen del Rocío. La Sociedad Española de Columna Vertebral (GEER) ha lanzado una campaña de recomendaciones para los participantes de la Semana Santa. El doctor José María López-Puerta, jefe de la Unidad de Columna del Hospital Virgen del Rocío y presidente del comité organizador del 40 Congreso de dicha sociedad, ha detallado los riesgos físicos a la labor de costaleros y nazarenos, subrayando la importancia de la prevención médica. El esfuerzo que realiza un costalero es, en términos biomecánicos, extremo. Se estima que cada individuo soporta sobre sus cervicales una carga que oscila entre los 30 y 40 kilos, superando en ocasiones estas cifras dependiendo del paso. El doctor advierte que la columna no está preparada de forma natural para este tipo de estrés puntual, señalando la levantá como el momento de máximo riesgo. En esta maniobra, el costalero parte de una posición en cuclillas de gran vulnerabilidad, recibiendo un impacto súbito sobre la estructura vertebral que requiere una técnica y una resistencia excepcionales. Para minimizar el riesgo de lesiones, la preparación física debe ser un compromiso que se mantenga durante todo el año, similar al de un deportista de élite. El especialista pone el foco en la musculatura multífida, situada en la parte posterior de la columna y responsable de mantener la posición erecta. Se recomiendan actividades que fomenten la fuerza y la flexibilidad, citando disciplinas como el remo, la natación, el yoga, el tai chi o el pilates como complementos ideales para fortalecer el tronco antes de enfrentarse al peso de las imágenes religiosas. En cuanto a la recuperación post-procesional, es fundamental distinguir entre las agujetas comunes y los síntomas de una lesión seria. Si el dolor no remite en 48 horas con reposo, frío local y analgésicos suaves, o si aparecen radiculopatías —dolores que se desplazan hacia las extremidades— o sensaciones de entumecimiento, es urgente consultar a un profesional. También ha tenido palabras para el colectivo de los nazarenos y las precauciones que deben tomar. Aunque no cargan el peso del paso, las largas horas parados y en marcha suponen un reto para la columna lumbar. El especialista recomienda el uso de fajas ortopédicas que proporcionen un soporte extra durante la estación de penitencia, asegurando así que el fervor religioso no se traduzca en secuelas físicas que empañen una de las celebraciones más importantes del patrimonio nacional. 08:11 costaleros, dolor, espalda, José María López-Puerta, Lesiones de espalda, semana santa 7382115 https://esradio.libertaddigital.com/con-animo-de-lucro/2026-03-30/como-afecta-al-turismo-el-empobrecimiento-de-los-espanoles-7382115/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 13:50:00 +0200 Luis F. Quintero y su equipo analizan las previsiones turísticas para Semana Santa. Arranca la campaña turística de Semana Santa en un contexto marcado por la pérdida de poder adquisitivo de los españoles. ¿Qué impacto tendrá esta situación en el sector? A este escenario se suma la crisis del transporte en nuestro país, especialmente acusada en la red ferroviaria, que ya ha comenzado a afectar a la facturación de las empresas turísticas. En este sentido, en ‘Con Ánimo de Lucro’ contamos con el periodista Rubén Arranz para analizar las previsiones del sector en la actual campaña turística. Además, en el espacio de mercados, analizamos la actualidad financiera con ayuda del asesor José María Luna. Finalmente, recuperamos una recomendación bibliográfica de José Ruiz de Alda. 01:19:22 José María Luna, José Ruiz de Alda, Luis F. Quintero, Rubén Arranz, sector del turismo, semana santa 7382116 https://esradio.libertaddigital.com/kilometro-cero/2026-03-30/adaptacion-al-cambio-de-hora-y-gala-de-los-exploradores-7382116/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 13:39:00 +0200 Jaume Segalés y su equipo comentan asuntos de la actualidad y traen las mejores recomendaciones culturales. Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos: Efectos del cambio horario en el sueño La suma de una hora en los relojes españoles, realizada la madrugada del sábado 28 al domingo 29 de marzo, nos mete de lleno en el horario de verano. Una cuestión controvertida que nos puede crear algunos desajustes. Algunos lo afrontan mejor que el cambio de hora que se hace en hace en octubre para el horario de invierno. Eso sí, ambas modificaciones aceleran el proceso natural de las propias estaciones. En este caso, la suma de una hora nos trae más tiempo de luz por la tarde, lo cual es algo positivo para la actividad diaria o para los planes fuera de casa, pero también puede retrasar la sensación natural de sueño. Cabe destacar que, según los expertos, la adaptación a estas medidas, que implican un cambio abrupto en el ciclo de las jornadas, depende en gran medida de nuestros hábitos. Por eso indagamos en algunas claves para afrontar este jet lag que sufrimos dos veces al año, especialmente las que tenemos que conocer para el que nos toca ahora. Entrevistamos a la especialista en patología del sueño y directora Clínica Craneosalud, la Dra. Sofía Rodríguez Moroder. "Somos química pura. Nuestro organismo funciona gracias al equilibrio entre hormonas como el cortisol y la melatonina. Durante el día predomina el cortisol, que nos mantiene activos, y por la noche aumenta la melatonina, que facilita el sueño. Cuando adelantamos el reloj, ese equilibrio necesita unos días para reajustarse", explica la especialista. Por eso, insiste, el descanso nocturno no depende sólo de la hora a la que nos acostamos, sino de cómo preparamos al cuerpo durante todo el día. "Si ayudamos al organismo a recibir las señales adecuadas —luz natural, horarios regulares, menos estímulos por la noche— la adaptación es mucho más sencilla." III Gala de los Exploradores Organizada por la plataforma de aventura Ruteon, se trata de un evento anual que tiene como objetivo reunir al talento del mundo de la exploración, la aventura y la creación de documentales para premiar sus logros más destacados. La tercera edición de la Gala de los Exploradores se ha celebrado el 21 de marzo en la Academia de Cine de Madrid. La Ruta Inti fue reconocida como Aventura del Año. Se trata de una expedición cultural y de aventura para jóvenes que fue valorada por su trayectoria de 12 años fomentando el aprendizaje y la convivencia en la naturaleza. El Premio Especial 2026 fue otorgado para Lethal Crysis, alias del creador de contenido y documentalista Rubén Díez, conocido por sus viajes a lugares remotos y de difícil acceso. La Gala de los Exploradores se consolida como un encuentro que ensalza la experiencia vivida, el viaje como herramienta de conocimiento y la exploración como forma de entender el mundo. Entrevistamos a Diego Cortijo, explorador, documentalista y creador de la plataforma de aventura y exploradores, Ruteon. 01:19:09 Academia de Cine, Craneosalud, Gala de los Exploradores, huso horario, Ruteon, Sofía Rodríguez Moroder 7382079 https://esradio.libertaddigital.com/sevilla/2026-03-30/la-figura-del-saetero-con-manuel-cuevas-7382079/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 13:33:00 +0200 Hablamos con el cantaor flamenco Manuel Cuevas. Coincidiendo con el Lunes Santo en Sevilla, hoy ha tenido lugar una entrevista al cantaor flamenco ursonense Manuel Cuevas. Durante la charla, se ha explorado su trayectoria espiritual y emocional como saetero en la Semana Santa andaluza. Durante la entrevista, se ha recordado uno de los hitos más memorables como saeteros: aquella saeta a la Virgen de la Macarena en el emblemático punto de la Campana en el año 2013. Aquel momento, que quedó grabado en la memoria colectiva de los sevillanos por su intensidad y por el desgarro emocional del artista. Manuel Cuevas ha asegurado que, a pesar de haber transcurrido más de una década, la emoción al escuchar aquel audio sigue siendo la misma, destacando que en aquella ocasión cantó más con el corazón que con la cabeza. La herencia familiar es un pilar fundamental en la vida del cantaor. Nacido en Osuna, ha explicado que su afición al flamenco y a la saeta le viene de casa. En su familia, la música y la devoción siempre han ido de la mano; desde su abuelo, que era bailaor profesional, hasta sus tíos y su padre, quienes vivían la Semana Santa como costaleros. Esta vinculación con las hermandades y el mundo del arte jondo le permitió se impregnara de sus sonidos a una edad temprana. El relato de su primera saeta con apenas ocho años, su proceso de maduración artística o la continuidad de la saga familiar personificada en su hijo han sido otros de los puntos claves de la entrevista. Cuevas ha subrayado el privilegio que supone ser saetero en una ciudad como Sevilla. Poder cantarle a las imágenes sagradas desde una posición de cercanía casi física es una experiencia que él valora profundamente. 16:24 cantaor flamenco, Manuel Cuevas, oración, Osuna, provincia, saeta, Saetero, semana santa, sevilla 7381991 https://esradio.libertaddigital.com/sevilla/2026-03-30/cronicas-del-misterio-la-leyenda-de-santa-marta-y-la-o-7381991/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 13:00:00 +0200 El periodista y divulgador científico, José Manuel García Bautista, cuenta en su sección "Crónicas del Misterio" los hechos más inquietantes. En esta Semana Santa, las Crónicas del misterio de José Manuel García Bautista se llena de tradición cofrade con historias y leyendas relacionadas con la Semana Santa hispalense. La historia de la rosa de la Hermandad de Santa Marta o la leyenda de la Hermandad de la O y su cruz de guía, un madera de cedro revestida de carey de la más alta calidad. El divulgador José Manuel García Bautista JOSÉ MANUEL GARCÍA BAUTISTA Periodista, divulgador y escritor. Constituye una de las firmas más reconocidas y prestigiosas de España en cuanto a la divulgación del misterio y la historia heterodoxa. Es autor de numerosos libros sobre fenómenos paranormales y colaborador habitual en medios de comunicación. 09:14 7381993 https://esradio.libertaddigital.com/sevilla/2026-03-30/angel-casal-hermano-mayor-de-el-museo-7381993/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 12:55:00 +0200 Hablamos con el hermano mayor sobre las novedades de la cofradía que realiza su estación de penitencia este Lunes Santo. La Hermandad del Museo se prepara para vivir su jornada más importante del año en este Lunes Santo, siendo la cofradía encargada de cerrar la nómina de procesiones en las calles de Sevilla. En una entrevista en el programa local, su hermano mayor Ángel Casal ha comentado como durante las horas previas, el ambiente en la corporación es de una actividad incesante, donde se mezclan las visitas institucionales con el recibimiento de aquellos hermanos que, debido a la enfermedad o a la avanzada edad, no podrán realizar la estación de penitencia. Para Casal, este contacto humano es fundamental, pues la hermandad se transforma hoy en una cofradía en la calle, pero mantiene sus raíces en el apoyo mutuo y la devoción constante de sus integrantes, pilares básicos de la tradición sevillana. Uno de los detalles más llamativos de esta edición es el singular exorno floral elegido para los pasos, que destaca por su originalidad y procedencia internacional. En el apartado de estrenos, la hermandad pone el foco en la restauración patrimonial, una tarea que el hermano mayor considera prioritaria para una institución con cuatro siglos y medio de existencia. Este año se ha procedido a la sustitución de la malla dorada del techo del palio de María Santísima de las Aguas, buscando recuperar el esplendor original de la pieza. Esta intervención ha sido vital para la conservación del conjunto artístico y precede a la limpieza de las bambalinas laterales que se llevará a cabo el próximo año. 11:33 Ángel Casal, Cristo de la Expiración, feria de sevilla, Hermandad del Museo, Lunes Santo, sevilla 7382034 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/recetuits/2026-03-30/la-brasserie-lafayette-7382034/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 12:08:00 +0200 Isabel González y Alberto Fernández charlan con Sebastien Lepagú, chef y propietario de la Brasserie Lafayette. 15:18 alberto fernandez, Brasserie Lafayette, Isabel González, Sebastien Lepagú 7382061 https://esradio.libertaddigital.com/fonoteca/2026-03-30/boletin-de-las-12-00-7382061/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 12:00:00 +0200 Noelia Bautista resume toda la actualidad. 04:52 Noelia Bautista 7382023 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/que-me-pasa-doctor/2026-03-30/borja-quiroga-publica-el-reto-es-no-envejecer-7382023/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 11:55:00 +0200 Isabel González entrevista a Borja Quiroga por El reto es no envejecer. 21:20 Borja Quiroga, El reto es no envejecer, Isabel González 7382024 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/cronica-rosa/2026-03-30/alfonso-diez-revela-como-conocio-a-cayetana-de-alba-no-vuelvas-a-desaparecer-7382024/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 11:43:00 +0200 Isabel González comenta la actualidad del corazón con Beatriz Cortázar, Beatriz Miranda y Tico Chao. 49:29 alfonso diez, Beatriz Cortázar, Beatriz Miranda, duquesa de alba, Isabel González, Tico Chao 7381967 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/tertulia-de-federico/2026-03-30/un-trampantojo-el-nuevo-gobierno-de-sanchez-7381967/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 10:59:53 +0200 Rosana Laviada comenta los cambios cosméticos en el Gobierno de Pedro Sánchez con Carlos Cuesta, Alejandro Entrambasaguas y Luis Balcarce. 01:29:39 arcadi españa, carlos cuerpo, pedro sanchez 7381928 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/la-republica-de-los-tonnntos/2026-03-30/sanchez-acusa-a-israel-mientras-el-boicoteo-el-funeral-catolico-de-adamuz-7381928/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 09:47:00 +0200 Santiago González comenta la hipocresía de Sánchez tras acusar a Israel de prohibir el Domingo de Ramos. 12:35 Adamuz, israel, jose luis rodriguez zapatero, santiago gonzalez 7381986 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/la-bolsa/2026-03-30/el-ibex-35-cotiza-plano-mientras-el-petroleo-se-mantiene-por-encima-de-los-100-dolares-7381986/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 09:40:00 +0200 Rosana Laviada comenta con Luis F. Quintero la apertura del parqué madrileño y la subida del precio del petróleo. 02:15 Bolsa, ibex 35, Luis F. Quintero, petroleo, Rosana Laviada 7381926 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/entrevistas-de-federico/2026-03-30/entrevista-a-carlos-garcia-vicesecretario-del-pp-vasco-7381926/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 09:27:00 +0200 Rosana Laviada entrevista al vicesecretario del PP en el País Vasco, Carlos García, por las imágenes de etarras en la Korrika. 08:36 Carlos Garcia, ETA, Korrika, pais vasco 7381927 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/federico-a-las-8/2026-03-30/la-otra-cara-de-monica-oltra-la-vicepresidenta-que-tapo-el-abuso-a-una-menor-7381927/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 08:37:00 +0200 Rosana Laviada recuerda el caso de Mónica Oltra, que hora quiere ser alcaldesa de Valencia, y otros asuntos de la actualidad. 11:00 monica oltra 7381902 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/prensa-economica/2026-03-30/las-ideas-trasnochadas-del-intervencionismo-7381902/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 07:55:00 +0200 Rosana Laviada comenta con Luis F. Quintero toda la actualidad económica. 06:09 comunismo, cuba 7381901 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/las-noticias-de-la-manana/2026-03-30/todas-las-explicaciones-que-tiene-que-dar-teresa-ribera-7381901/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 07:46:00 +0200 Rosana Laviada y el equipo de La Mañana comentan las otras noticias de la actualidad. 12:58 teresa ribera 7381900 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-federico/federico-a-las-7/2026-03-30/andalucia-refrenda-el-mandato-de-juanma-moreno-7381900/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 07:41:00 +0200 Rosana Laviada comenta las encuestas sobre las elecciones del 17 de mayo en Andalucía. 21:15 andalucia, andaluzas2026, Juanma Moreno 7380634 https://esradio.libertaddigital.com/el-programa-de-cuesta/2026-03-30/sanchez-en-la-recta-final-la-corrupcion-lo-sentencia-7380634/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 05:10:00 +0200 Carlos Cuesta comenta cómo Pedro Sánchez ha entrado en la recta final cercado por la corrupción. 01:00:13 pedro sanchez 7381861 https://esradio.libertaddigital.com/tirando-a-fallar/entrevistas-de-tirando-a-fallar/2026-03-30/entrevista-con-alvaro-folgueiras-tras-su-gran-nivel-en-el-march-madness-7381861/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 00:25:00 +0200 Entrevista con el malagueño Álvaro Folgueiras, jugador de la Universidad de Iowa, tras su gran nivel en ‘March Madness’ de la NCAA. 17:38 7381862 https://esradio.libertaddigital.com/tirando-a-fallar/entrevistas-de-tirando-a-fallar/2026-03-30/entrevista-con-el-seleccionador-espanol-chus-mateo-7381862/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 00:17:00 +0200 Entrevista con el seleccionador nacional masculino, Chus Mateo. 21:29 7381863 https://esradio.libertaddigital.com/tirando-a-fallar/2026-03-30/historia-en-estados-unidos-valencia-recobra-el-cetro-y-las-reflexiones-del-seleccionador-nacional-7381863/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Mon, 30 Mar 2026 00:01:00 +0200 Entrevistas con Chus Mateo, Raquel Carrera y Álvaro Folgueiras y repaso a la Euroliga y el triunfo de Valencia Basket en la Copa de la Reina. José Manuel Puertas entrevista esta semana al seleccionador español masculino, Chus Mateo, quien repasará sus primeras semanas al frente del equipo nacional y sus planes de futuro, entrando además en algunos de los nombres propios que marcan la actualidad del combinado español. Antes de ello, repaso junto a Andrea Blez a la Copa de la Reina disputada en Tarragona, y en la que Valencia Basket, tras su irregular temporada, se llevó un título importante para sostener su proyecto: las jugadoras Raquel Carrera y Elena Buenavida, y el entrenador Rubén Burgos, pasarán también por el programa con sus primeras reflexiones tras levantar el trofeo. Además, repaso junto a Lucas Sáez Bravo a la actualidad de una Euroliga que está ya a solo cuatro jornadas de la conclusión de la temporada regular, y con buenas noticias últimamente para Real Madrid, Valencia Basket y Barça. Mientras, en Estados Unidos se sigue viviendo el frenético ‘March Madness’ de la NCAA, donde Aday Mara ha hecho historia tras la clasificación de la Universidad de Michigan para la ‘Final Four’ y será el primer español en disputarla. Estará en el programa también Álvaro Folgueiras, que se quedó a las puertas de la ‘Final Four’ con la sorprendente Universidad de Iowa, en la que el mañagueño ha jugado un papel capital. 01:02:01 Alvaro Folgueiras, Copa de la Reina, Euroliga, NCAA, seleccion de baloncesto, Valencia Basket 7379697 https://esradio.libertaddigital.com/tu-dinero-nunca-duerme/2026-03-29/tdnd-el-triunfo-del-largo-plazo-frente-al-ruido-belico-7379697/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Sun, 29 Mar 2026 15:09:00 +0200 Tras el estallido de la Guerra de Irán TDND convoca a Giorgio Semenzato y Kevin Koh Maier de Finizens para analizar cómo no sucumbir al pánico. Kevin Koh Maier comenzó lanzando una advertencia sobre la psicología del inversor. Aunque todos aceptamos la teoría del largo plazo, "cuando llega el primer susto, nos tiemblan las piernas". Según el Director de Inversión de Finizens, los ahorradores se han "acostumbrado mal" debido a que los últimos 10 o 15 años han sido de una volatilidad excepcionalmente baja en comparación con periodos anteriores. Esta calma chicha ha provocado que muchos inversores olviden que el mercado es, por definición, una "montaña rusa". Sin embargo, es precisamente en esa asunción de subidas y bajadas donde reside la rentabilidad real. El precedente de Ucrania: datos contra el miedo Durante la intervención, se recordó un estudio clave publicado por la firma en febrero de 2022, justo al inicio de la invasión de Ucrania. En aquel momento, Finizens analizó los 10 eventos geopolíticos más disruptivos de los últimos 60 años: desde el asesinato de Kennedy y el caso Nixon hasta los ataques a las Torres Gemelas o las guerras de Irak. Los datos son incontestables y desmontan cualquier impulso de venta tras un estallido bélico: En el 75% de los casos, los mercados ganaban dinero a los 3, 6 y 12 meses vista tras el conflicto. A dos años vista, las rentabilidades históricas oscilaban entre el 10% y el 20%, dependiendo del perfil de riesgo. Cuatro años de conflicto: rentabilidades del 50% La realidad ha terminado dando la razón a quienes mantuvieron el rumbo. Koh Maier destacó que aquellos clientes que no se dejaron llevar por el pánico en febrero de 2022 hoy recogen los frutos. En estos cuatro años de conflicto ruso-ucraniano (ya en su cuarto aniversario), los resultados han sido espectaculares para quienes confiaron en la gestión pasiva y diversificada: Cartera Agresiva: Aquellos con un perfil de riesgo elevado han obtenido una rentabilidad del 50% (un 10% anualizado). Cartera Equilibrada (50/50): El perfil de riesgo medio ha logrado un 22% de rentabilidad total, lo que supone un 5,1% anualizado. El peligro de la destrucción de la oferta Por último, el análisis técnico del programa abordó la diferencia entre las crisis pasadas y la actual situación con Irán. Si bien en el estudio original de 2022 no se incluía la guerra de Ucrania, el escenario actual añade la variable de la destrucción de la oferta. Este choque de suministros, sumado a las tensiones geopolíticas, hace más necesario que nunca estar "invertido en el mundo" de forma global. La conclusión de Semenzato y Koh Maier es clara: la historia demuestra que el mercado siempre termina recuperándose de los shocks geopolíticos. Aquellos que intentan hacer market timing y salir del mercado durante una guerra suelen perderse los periodos de mayor recuperación, castigando su patrimonio de forma irreversible. 56:13 finizens, guerra de iran, Inversion 7381623 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-fin-de-semana/cine-series-y-cartelera/2026-03-29/proyecto-salvacion-con-ryan-gosling-7381623/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Sun, 29 Mar 2026 13:47:00 +0200 Juanma González repasa la cartelera de la semana de Proyecto Salvación a Dos fiscales. 25:24 cine, estrenos, ryan gosling 7381770 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-fin-de-semana/el-planeta-de-pascua/2026-03-29/leonardo-torres-quevedo-el-ingeniero-espanol-que-anticipo-el-futuro-7381770/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Sun, 29 Mar 2026 13:36:00 +0200 Roberto Pascua, miembro de la Real Sociedad Española de Física, nos acerca a la vida y gestas de Leonardo Torres Quevedo. 12:05 Leonardo Torres Quevedo, Real Sociedad Española de Física, Roberto Pascua 7381774 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-fin-de-semana/2026-03-29/el-mejor-torrezno-del-mundo-vuelve-a-soria-7381774/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Sun, 29 Mar 2026 13:07:44 +0200 Javier Urra debate entre emoción y razón, La última noche con mi hermano, vida de Leonardo Torres Quevedo y el mejor torrezno del mundo. 48:36 7381773 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-fin-de-semana/2026-03-29/orgullo-o-vanidad-7381773/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Sun, 29 Mar 2026 12:58:20 +0200 Homenaje a Pablo Milanés, reflexionamos sobre el orgullo y la vanidad con Jesús Alcoba y Miguel del Pino nos habla de la codorniz. 50:31 es la mañana, Jesús Alcoba, la codorniz, Miguel del Pino, pablo milanes 7379257 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-fin-de-semana/2026-03-29/la-agenda-parente-carrera-africana-en-melilla-inscena-majadahonda-y-desembarco-pirata-en-almeria-7379257/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Sun, 29 Mar 2026 12:15:00 +0200 Alicia Parente nos propone desde París tres propuestas culturales que nos hacen visitar Melilla, Majadahonda y Almería. ¡No te lo pierdas! 04:53 almería, legión, majadahonda, melilla 7381626 https://esradio.libertaddigital.com/es-la-manana-de-fin-de-semana/ecologia-para-todos/2026-03-29/la-pequena-cordoniz-hay-que-prohibir-su-caza-7381626/?utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=esRadio%3A+%C3%9Altimos+audios Sun, 29 Mar 2026 12:00:00 +0200 Miguel del Pino nos acerca al mundo de la pequeña codorniz, una especie en regresión. 14:27 Miguel del Pino, sector de la caza