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La receta: Alboronía

Víctor de la Serna enseña a preparar esta receta andaluza muy saludable y sabrosa.

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Ingredientes:

  • 1/4 kg. de garbanzos
  • 1 kg. de calabaza
  • 1/2 kg. de patatas
  • 1/2 kg. de tomates maduros
  • 2 pimientos rojos
  • 4 pimientos verdes
  • 1 cebolla
  • 5 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 200 dl de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal

Preparación:

El día anterior ponemos a remojar los garbanzos en agua templada y un poco de sal. Cocemos los garbanzos cubiertos de agua, con una hoja de laurel y un poco de aceite de oliva durante 35 a 40 minutos en olla a presión.

En un recipiente aparte, ponemos el aceite y rehogamos la cebolla cortada en cuadrados y ajos laminados. A continuación añadimos los pimientos, el pimentón y el tomate pelado y troceado. Seguidamente añadimos las patatas y calabaza, cortada en finas láminas.

Añadimos un poco de caldo de cocción, tapamos y dejamos cocer. Cuando esté casi tierno, añadimos sal y los garbanzos cocidos escurridos. Dejamos cocer durante 5 minutos todo junto y listo.

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